肉结实的胖属于什么型

来源:热门资讯 发布时间:2018-11-22 点击:

一:[肉结实的胖属于什么型]如何来判断一个胖子是气虚型,还是湿热型呢?


第一节 胆小的胖子气虚    看一个胖子是不是气虚,首先应看他胆量如何,一般来说胆小的胖子气虚。    气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气。           人体中的气由三部分组成:一是先天之气,中医称为元气;二为水谷之气,就是食物被消化之后转化成的气,又称为中气;三为吸入的自然界的清气。气虚型胖子是指元气虚弱。元气虚弱会导致心气虚弱;心气虚弱,血液循环无力,人就会疲乏无力,声音低弱。           党参性味甘平,补中益气,健脾益肺,用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。 要多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇,因为这些都是补气的食物。        元气虚弱有两个原因:一是先天不足,一是后天失养。先天不足,我们没有办法,后天失养,则可以通过药物和饮食来调理。             看一个胖子是不是气虚,还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。     齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。舌体胖大的原因是水太多,水将舌体泡大了,水为什么会多呢?这是因为气虚,气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出去。所以,如果一个胖子的舌头有齿痕,那么,这个胖子十有八九属于气虚型。    最后,判断是不是气虚型胖子,还要看他的精神状态,一般气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。    “气为血之帅”,气虚,推动血液循环的动力就弱,血行迟缓,人就会气短懒言,容易疲乏。气虚推动无力,血液无法充分到达脸上,所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白,多属气虚”。
第二节 怕冷的胖子阳虚    有一类胖子特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。    阳虚就是阳气亏虚,《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思是说,阳气就像天空中的太阳,给大自然以光明和温暖,如果失去了它,万物便不复存在,人体若没有了阳气,体内失去了新陈代谢的活力,一片黑暗,生命就要停止。    人体是一部大机器,阳气就是使机器运行起来的动力,如果阳气不足,生理活动减弱和衰退,身体御寒能力下降,自然就会畏寒怕冷。因此,判断一个胖子是不是阳虚,主要看他是不是怕冷。阳虚型的胖子经常手足冰凉,精神不振,别人穿一件衣服,他却要穿好几件。夏天别人都在空调房里凉快,他却一遇到空调就发抖。风一吹,不是背痛,就是膝痛。    其次,看一个胖子是不是阳虚,还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。    如果我们把胃比喻成一口锅,吃下去的食物就是锅中的米,而阳气就是煮饭的火,如果火不旺,锅里的食物就煮不熟,我们吃进胃中的食物不能很好地“腐熟”(消化),就无法变成气血滋养躯体,那些煮不熟的“饭”便会直接从肠道排出,所以阳虚的胖子经常完谷不化、大便溏稀,如果再稍微吃了一些凉冷的食物,立马就会拉肚子。与此同时,阳气还具有蒸腾气化的作用,水进入人体后,其分配和代谢都要靠阳气的推动,阳气不足,鼓动无力,小便就会清长。    另外,阳虚型胖子有的还会出现阳痿。     阳气就是一团生命之火。万物生长靠太阳,人的温暖靠阳气。阳气包括肾阳、脾阳和心阳等。肾阳不足,生命之火弱小,所以会体凉、畏寒、怕冷;脾阳不足,脾胃无力消化食物,所以你会大便溏薄;同时,肾阳不足,肾水就不能蒸腾上升,化为肾气,肾气不足,所以你会小便清长,而且还会出现阳痿。”     三分靠医生,七分还要靠自己。 张仲景著名的方子--金匮肾气丸。金匮肾气丸,又叫八味肾气丸,由八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉后面两味药,就成了六味地黄丸,因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以,人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。大家一定知道加湿器是如何加湿的吧!水放在一个容器里,一般情况是出不来的,如果通上电加热,水蒸气就会像雾一样蒸腾而上。附子和肉桂这两味药,就相当于给加湿器接通了电流,它能将寒冷的肾水加热气化。附子性味辛甘,大热,肉桂性味辛甘,温,它们一进入人体之后,就能产生热能,将寒冷的肾水加热,变成肾气,这样,人的全身就开始逐渐温暖起来。    除此之外, 要经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气,经常按摩这几个穴位能使阳气生发。 第三节 肿眼泡的胖子有痰湿    气不足则胖,血不足则瘦。有一类胖子的气本来很足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气的升降出入,于是,气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来。    什么是痰?    痰有外痰内痰之分。外痰很好理解,每天嗓子眼里面那种黏糊糊的东西,这就是外痰,“啪”一口吐出来,污秽、黏滞、稠厚,令人不忍卒看。痰是肺、脾、肾运化所产生的废弃物。这种废弃物中有成千上万的细菌。中医有“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”一说。然而,身体内还有一种痰是你吐不出来的,它不在你的喉咙里,而在你身体内,它有可能藏在你的肾上,也可能藏在你的前列腺上,还可能藏在你的皮肤下。藏在五脏六腑内的痰,你的肉眼无法看到,但藏在皮肤下的痰,我们却能看到,它就是一个肉疙瘩,可以长在身体的任何部位,西医叫脂肪瘤,中医叫痰核。    什么是湿呢?    湿说穿了,就是水。云聚而为雨,雨降而为水, 水汇而为江河,最终归于大海;阳光普照,大海里的水受热蒸腾上升,化为云,云又聚而为雨……周而复始,循环往复,这便是大自然中水的运行。那么,人体内水的运行又是怎样的呢?水进入胃后,水的精气便向上输运到脾,脾会将水之精气上传给肺,肺气肃降,调通水道,又将水下输于膀胱,这样上下循环,水和津液便滋润了整个身体。如果脾和肺的功能松懈,水的运化不及时,水停留在了身体的某个地方,就形成了湿。湿是什么?湿就是身体内的死水。    那么,什么是痰湿呢?    痰湿就是痰与湿结合在了一起。流水不腐,腐水不流。如果水的新陈代谢正常,痰就会随着水被带出体外;水的代谢出现了问题,痰就会与湿结合,形成痰湿。      臭水坑是城市的大敌,痰湿是身体的大敌。
那么,如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?首先,应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。    看一个胖子体内有没有痰湿,还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥。有一类胖子,他们身小腹大,脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈,被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈,腰腹肉肥下垂,那么他多半体内有痰湿。    看一个胖子有没有痰湿,还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。     总感觉胸闷,肢体不爽,身体发沉。         俗话说:“鱼生火,肉生痰,豆腐白菜保平安!”一个人整天大鱼大肉,脾就会严重受损,脾消化一斤蔬菜,只用两成的力量就够了,而要消化一斤肉,则要用上十成的力量。脾每天都满负荷工作,自然疲劳不堪。脾虚弱了,运化无力,水的代谢就会出现问题;水的代谢出现问题,脾所产生的痰就不能随水代谢出去,就会一起停留在体内,这便形成了痰湿。痰湿一点点在体内堆积,就会阻塞气道,使气机不畅,气郁闷在胸中,就会胸闷,困倦、身重不爽。          中医最怕病人不配合,你这边帮他化痰祛湿,他那边不断堵塞,这样的调理根本没有效果,其实,中医调理,三分在医生,七分在病人, 不要求所有人吃素,但对于有痰湿的胖子而言,吃一段时间的素是必须的。吃素可以清淡血液,化痰祛湿,解放正气,疏通气血。这样就可以避免糖尿病和中风的发生。        建议戒肉,多吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂,枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾,吃的时间长了,身体内的痰就化开了,气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动,最好是散步,每天1小时,5公里。 三分调,七分养;三分靠医生,七分靠自己。
 第四节 急躁易怒的胖子有湿热    有一类胖子,古人称为“肉人”,我们称为结实型的肥胖,与虚胖相反。他们性格急躁,动不动就发火。其实,这类胖子的急躁易怒并不是天生的,而是因为他们的体内有湿热。    湿就是身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。农村的人都知道,麦收以后,农民会将麦秆砌成一垛一垛的,一阵雷雨过后,麦秆被淋湿了,这时你将手伸进麦垛内,就会感觉到里面又潮、又湿、又热,这种湿乎乎、热乎乎的感觉就是湿热。    湿热蕴藏在麦垛内,时间一长,麦垛就会腐烂、发酵,农民用它来做肥料;湿热蕴藏在人体内,排不出去,就会造成胆气上溢,口苦口干,急躁易怒。湿热内阻,阳气被遏,因此人总感觉身重困倦。    那么如何判断自己是否是湿热型的胖子呢?首先可以观察一下脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。除此之外,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积,排不出去,最后在脸上激发出来,这也是我们平时说的痘痘。    看一个胖子有没有湿热,还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常,相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之后,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用,脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以,中医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。    分辨湿热型胖子,还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像煮饭的时候火太大,饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴,如果再不关火,锅巴就会烧成了黑色。所以舌苔的颜色越深,证明你体内的湿热越严重。
我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热,大便太干燥或者太湿,都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。    看一个胖子体内是否有湿热,还应看他的眼睛,湿热内蕴,热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝,不痛不痒,西医说这是免疫系统的反应。其实,这就是体内有湿热的表现。    总的来说,面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。         脸上长满了痤疮,两眼赤红,   身上经常生疮  ,屁股和后背上经常都会长出一些疮来  , 舌质偏红,舌苔发黄。   肯定是气虚,不过 这个气虚是由湿热造成的,湿热就像一层浓雾压住了身体内的气,化掉湿热,浓雾一散, 气自然就不虚了。” 开了龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药, 吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物,千万不要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等。
     有人问,现在为什么有湿热的人越来越多,我的回答是,因为喝酒的人越来越多,吃辣的人越来越多。《伤寒论》将有湿热的人称为“酒客”,酒是大热之物,经常饮酒的人往往脸上赤红,就是因为体内大热,一遇到湿,便会形成湿热。     脸上长了很多红色的青春痘,坑坑洼洼的。 总是胃胀、胃痛、口臭,        你的体内有湿热。湿热在体内堆积得太多,你就会胃疼、发胖和长痘,但这仅仅是一小部分的毛病,如果你再这样下去,不注重调理,很容易患上黄疸、火热等病症。”     有的人觉得湿热不算是什么大病,实际上,湿热在我们的体内是一个大的隐患,湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦:如果湿热停留在关节筋脉,就会出现局部肿痛;如果停留在脾胃,就会觉得腹胀、恶心;如果停留在肝胆部位,就会出现肝区胀痛,或者是皮肤暗沉、眼白发黄,而且人还会暴躁易怒……
    对于湿热,只要平时注意调理,可以得到很大的改善。拔火罐是一个祛除湿热的好方法,也是最安全、最简便的一种方法。火罐的温热效应能使人体内的湿和热很快地由皮肤透发出来。在背上脊柱两边的穴位叫做背腧穴,背腧穴每一个穴位和我们体内的五脏六腑都是相对应的,因此背腧穴可以治疗相应的脏腑疾病。在这些背腧穴拔罐可以把体内的湿热给吸出来,达到祛风除湿、清热泻火、行气通络的功效。如果是胃中湿热太盛引起的胃胀、胃痛、大便不正常、口臭,则需要从胃经泻去湿热,你可以沿着胃经从腹部往下敲到足部,每天敲打10~15分钟就会有很好的效果。    还有一个简单有效的小方法可以作为日常调理来使用,那就是每天按摩手肘部的曲池穴:用拇指或者是中指指端来按揉,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。

二:[肉结实的胖属于什么型]胖人补气, 瘦人补血, 人有“四胖”, 你属于哪一种?


中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。
气,是人体的动力,血是这个动力的源泉。    
人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵,健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。
胖人补气
一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。所以,胖人到多气虚,需要补气!
对策:清晨拍手
十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。
开始可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。
瘦人补血
人之所以瘦,根本原因是血虚。血虚,火就旺。火是什么?火就是多余的气。
瘦人身体内的气太多了,太足了,大大超出了正常的范围,不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了,瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态,导致血虚多火。
所以,瘦人一般要补血。
对策:晚上泡脚
肾生血,肝藏血,脾统血,如果脚部的血液流动缓慢了,肾、肝、脾的功能受到了影响,整个人体的供血就会不足,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。
晚上泡脚,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用热水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。
人有四胖,你属于哪一种? 
第一种:胆小的胖子,气虚
 
看一个胖子是不是气虚,分三点:
首先应看他胆量如何,一般来说胆小的胖子气虚。
其次,注意其舌头。气虚的胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。
最后,还要看他的精神状态,一般气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。
这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白,多属气虚”。
对策:多吃小米、猪肚、胡萝卜、香菇、党参等,都是补气的食物。
第二种:怕冷的胖子,阳虚
有一类胖子特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。
其次,看一个胖子是不是阳虚,还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。
对策:经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气, 经常按摩这几个穴位能使阳气生发。
第三种:肿眼泡的胖子,有痰湿
如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?
首先,应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。
其次,还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥。
最后,还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。
对策:取玫瑰花瓣0.5g,蒲公英根1.5g,荷叶2g,做成蒲公英荷钱茶包,每天一杯,健脾、利尿、化湿。
同时,还要坚持长时间的有氧运动,最好是散步,每天1小时,5公里。
第四种:急躁易怒的胖子,有湿热
有一类胖子,古人称为“肉人”,我们称为结实型的肥胖,与虚胖相反。他们性格急躁,动不动就发火。其实,这类胖子的急躁易怒并不是天生的,而是因为他们的体内有湿热。
如何判断自己是否是湿热型的胖子呢?
首先,可以观察一下脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。
除此之外,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积,排不出去,最后在脸上激发出来,这也是我们平时说的痘痘。
辨湿热型胖子,还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄。 
对策:取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成蒲公英马齿苋茶,泡水代茶饮,可健脾祛湿热。
配合按摩手肘部的曲池穴,效果更佳,用拇指或者是中指指端来按揉,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。
你是瘦子,还是胖子,属于哪一种胖子呢?
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三:[肉结实的胖属于什么型]胖子身材是啥个虚造成


讲起胖子身材,人人侪伐欢喜搿身材,除非特定工作需要。有眼肚腩,啊觉得显胖。一旦免疫力降低,啊会生出老多毛病,从健康角度来讲,胖子身材属伐健康标志。其实胖子身材真正原因,主要是气血伐佳所造成。
啥额是气呢?从中医角度来讲,人体之气包括肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、宗气等。讲了便当点,侬只要记牢一句闲话就可以---气,是人体动力,血是搿动力源泉,伊拉共同推动身体内能量转化和新陈代谢。
中医有“血为气之母,气为血之帅”讲法。血没气统帅和推动,就没办法到达身体需要地方;气没血作为基础,气就变成了身体里邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲伐振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸困伐着、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
一个气血平衡人,身体内气运动充分,进餐之后,该吸收营养物质吸收了,该排泄排泄了,该气化气化了,身体就会伐胖伐瘦;一个气虚之人,身体内气运动伐充分,进餐之后,该吸收营养物质没吸收,该排泄没排泄,该气化没气化,结果,搿眼没气化物质就转化成脂肪,堆积起来。
脂肪是啥?脂肪就是体内没气化垃圾。肝上没气化垃圾叫脂肪肝,血管里没气化垃圾叫高血脂,肚皮上没气化垃圾叫小肚腩。所以讲,气虚才是胖子身材真正原因,而胖子身材则是判断一个人气虚最明显特征。
胖子身材气虚,为啥会气虚呢?原因伐外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热。
气虚,就是讲,搿个人身体内气本来就伐足,气化功能弱,伐能气化身体内脂肪,古人拨搿类人取了一个十分形象名字,叫“脂人”;阳虚,指阳气虚弱,从而引起气化功能变弱,古人称搿类人为“肥人”;痰湿,指人体内气本来伐虚,可是由于身体内有痰和湿,搿两样东西成家结合了,阻碍了身体内气运行,引起了身体气虚。古人称搿类人为“膏人”。《说文解字》中讲:“凝者曰脂,释者曰膏”,意思就是讲,凝聚了一道肥肉叫脂,松软肥肉叫膏,膏人就是身上肥肉松松垮垮;湿热,指身体内湿和热相结合,阻碍了身体内气运行,从而造成了气虚。古人称搿类人为“肉人”。《灵枢·卫气失常》中讲:“肉人者,上下容大。”搿类胖子圆乎乎,浑身上下,一眼望去全是肉。
了解了以上四种胖子身材特征,哪能去区分,只要懂眼中医知识,区分啊比较容易。胆子小胖子是气虚;怕冷胖子是阳虚;水泡眼胖子是痰湿;急躁容易光火胖子是湿热。
下头先来了解胆子小胖子为啥是气虚。看一个胖子是伐是气虚,首先应看伊胆量如何,一般来讲胆子小胖子是气虚。气是人体动力,动力伐足,人就会变得心虚胆小,伐欢喜讲闲话,伐欢喜运动,伐欢喜冒险,整天无精打采,气喘吁吁,讲起闲话来,总是吓牢牢。
还可注意舌头,气虚胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。舌体胖大原因是水太多,水把舌体泡大了,水为啥会多呢?搿是因为气虚,气化功能较弱,伐能把水湿代谢气化出去。所以讲,如果一个胖子舌头有齿痕,搿么搿胖子十有八九属于气虚型。
还要看伊精神状态,一般气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。“气为血之帅”,气虚,推动血液循环动力就弱,血行迟缓,人就会气短懒言,容易疲乏。气虚推动无力,血液无法充分到达面孔上,所以搿类人总是白白胖胖。正如古人所讲“其人肥白,多属气虚”。
治疗气虚型方法,用眼党参,党参性味甘平,补中益气,健脾益肺,用于气虚伐足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇,因为搿些食物侪属于补气范围。
了解和晓得了胆子小胖子是气虚,下头了解一下怕冷胖子为啥属阳虚。搿类胖子特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,搿类胖子多为阳虚。其次,看一个胖子是伐是阳虚,还要看大小便。阳虚胖子大便溏薄,小便清长。另外,阳虚型胖子有额还会出现阳痿。
治疗阳虚型方法,关心下头一只药方,啊许能受到启发。
张仲景一只老有名气额方子---金匮肾气丸,又叫八味肾气丸。由八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉最后两味药,就是大家所熟悉额六味地黄丸,因为伊比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以人们又叫伊桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。
大家一定晓得加湿器原理,就如生活中烧开水原理是一致额,单加水到容器中,伐会产生其功效,只有接通电源或炉火,才能传感热能,水分子产生蒸气升腾于雾气。附子和肉桂搿两味药,扮演了加热器功能,伊能把寒冷肾水加热气化。附子辛甘大热,肉桂辛甘温,伊拉一进入人体后产生热能,等于把寒冷肾水加了热,变成肾气,搿让人全身就开始逐渐温暖。然后用推拿疗法,把后背督脉疏通,重点关心长强、命门和百会穴,使阳气快速生发,从而向康复迈进。
了解和晓得了以上两类胖子身体状况,下头了解一下水泡眼胖子为啥是痰湿。搿类胖子气本来老足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气升降出入,于是,气渐渐弱了下来,人啊一眼眼胖了起来。
哪能来判断搿胖子体内是否有痰湿呢?首先,看伊是伐是水泡眼。体内有痰湿胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大水泡眼。“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人体内痰湿堆积,脾运化失调,脾气就会伐升,脾气伐升,人眼睑就会浮肿。
还应看伊腰和肚皮。气虚胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”,人胖肚皮伐大,形体匀称。阳虚胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥。而搿类胖子,伊拉身体小肚皮大,脂肪侪集中了肚皮部位,一圈又一圈,被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈,腰肚皮肉肥下垂,搿么伊多半体内有痰湿。
还要看伊是伐是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。历史上司马昭就是搿能一个人。三国后期,司马昭独揽大权,生活日益奢侈,每天大鱼大肉,身体内便形成了痰湿,经常痰多胸闷。结果,正了伊准备登基辰光,忽然中风伐语,一脚去了。
解决痰湿方法,吃眼冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂,枇杷叶啊伐错。搿些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾,吃辰光长了,身体内痰就化开了,气血就通畅了。同时还要坚持有氧运动,最好是散步,每天1个钟头,保证5公里。
所以讲,身体三分靠调,七分靠养;啊就是讲,三分靠医生,七分靠自家。
最后了解一下急躁容易光火胖子为啥是湿热。搿类胖子,古人称为“肉人”,阿拉称为结实型肥胖,与虚胖相反。伊拉性格急躁,动伐动就光火。其实,搿类胖子急躁容易光火并伐是天生,而是因为伊拉体内有湿热。湿就是身体内死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。
哪能判断是否是湿热型?首先可以观察一下面孔,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似。除此之外,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮老多情况是因为体内湿热郁积,排伐出去,最后了脸上激发出来,搿啊是阿拉平时讲额痘痘。
还应看伊饭量,湿热型人侪食欲旺盛,老会得吃,但能吃并伐表示脾胃功能正常,相反是处于“胃强脾弱”病理状态。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之后,功能就会亢进,搿辰光人饭量就会大增,动伐动就会感到肚皮饿。然而,胃纳过旺,势必加重脾运化负担,脾有“运化水湿”作用,脾负担过重容易造成“水湿内停”。所以,又称为“胃热湿阻型肥胖”。
还要看舌,湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内热越盛,舌苔就越黄,就好像烧饭辰光火太大,饭就烧焦了,成了焦黄色锅巴,如果再伐关火,锅巴就会烧成了黑色。所以舌苔颜色越深,证明体内湿热越严重。
还可以通过观察大小便来判断是否有湿热,大便太干燥或者太湿,侪是体内湿热表现。如果身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。
还应看伊眼睛,湿热内蕴,热灼血络,搿辰光人两眼内就会有红赤血丝,伐痛伐痒,西医讲搿是免疫系统反应。其实,搿就是体内有湿热表现。总额来讲,舌质偏红、舌苔黄腻,为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿侪是湿热型胖子表现。
解决搿类型方法,可到医院开一眼龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿药,吃一眼绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿食物,千万伐要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等。还有简单有效小方法可以作为日常调理来使用,搿就是每天按摩手肘部曲池穴:用拇指或者是中指指端来按揉,每次1到3分钟,每日按摩1到2次。搿样做可以起到疏风解表、清热利湿作用。
伐同原因造成气虚,有伐同调理方法;伐同胖子,有伐同养生之道,搿就是中医辨证施治。
下头记一眼气虚补气方向,一清心、二喝粥、三艾灸。
老多胖子气虚原因是心虚,心虚原因则是想得太多,整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果把自家心灵敞开了闲话,搿么气啊就敞开了。所以,胖子养生先应清心。
清心有老多方法,比如站桩法。每天啥个侪伐要想,静静地了一个地方立上半个钟头。每次入静之后,侪会感觉到内心一片空明澄静,身体内有一股气慢慢地由丹田而出,缓缓地流遍全身。站桩完毕后,感觉浑身通畅。
喝粥,粥虽简单,里面却饱含养生大智慧。常见粥有上百种,绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥,搿啊体现了粥宽容和博大。但啥个人喝啥个粥却颇有学问,暑热之人应喝绿豆粥,因为绿豆能清热解毒;受风寒之人应喝姜粥,因为姜能温中散寒,通神明,古人有“秋姜夭人天年”之语,意思是讲,秋天姜能让原来短命之人活到天年。
另外推荐荷蒂粥,荷蒂就是荷叶蒂,包括荷叶基部连同叶柄周围部分叶片。先来认识一下荷(莲藕)搿种植物。荷出淤泥而伐染,居水中而伐被水没,了金、木、水、火、土五行中,伊独占三行,生于土中,秉承了土气,居于水中吸收了水气,长成为植物,又蕴藏了木气。荷全身侪是宝,根茎是藕,具有开胃消食功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元气,补脾胃之气。荷蒂了荷中间部分,既有上面莲子心清心火作用,又有下面莲藕补脾胃之气作用,更能生发元气,用伊来煮粥最适合气虚胖子。
艾灸,每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。搿四个穴位侪是补气大穴,每天熏炙或点穴,就能起到补气作用。
以上四种胖子特征,从了解中晓得,仅作参考。

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